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七步洗手法
保健室       日期:2018/3/23 15:40:06

 

                                    七步洗手法步骤
 
第一步:洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
 
第二步:洗背侧指缝  手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
 
第三步:洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
 
第四步:洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
 
第五步:洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
 
第六步:洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
 
第七步:洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
 
 
 
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